ヨガ教室東京！

ヨーガを長く続けている私ですが、実践とはいえ、書いてあることをすべてを実践することは難しい。でもヨーガに真剣に取り組んでいる人なら読み物としてとても興味深い。もちろん参考になることも沢山載っています。ヨーガ初心者の方も、326のアーサナが写真付きで説明されているので分かりやすい。